Graikiniai riešutai yra būtina mitybos dalis tiems, kurie nori išlaikyti proto aštrumą visos dienos metu. Suvalgykite penkis riešutus kaip popietės užkandį, kad išliktumėte darbingi per likusias aštuonias darbo valandas. Jų sodrus skonis puikiai dera su viena obuolio riekele. Šiais gamtos lobiais galite mėgautis visus dvylika metų mėnesių, rūpindamiesi savo jėgomis kiekvieną iš dvidešimt keturių paros valandų.